Hogyan lehet megtanulni lovagolni rája a semmiből?

Gördeszka továbbra is fenntartja az egyik vezető pozíciók közül az aktív sport. Ma megvásárolni a megfelelő eszközök és állni a fedélzeten könnyen felnőtt emberek, és egy gyermek, ez csak megvenni a szükséges készségek kiderül, hogy sokkal nehezebb, mint a tanulás elmélete. Hogyan lehet megtanulni lovagolni egy korcsolyázáson, melyik felszerelést kell megvásárolni, ahol a legmegfelelőbb a karcolás alapjainak alapjainak megértése – Beszéljünk erről részletesebben.

Berendezés követelmények és képzési helyek

Vannak bizonyos szabályok a korcsolyázás helyének és felszerelésének kiválasztására. Gyermekek és felnőttek számára, csak az AZI menedzsment korcsolya megértése, Ügyeljen arra, hogy vigyázzon a megfelelő ruházat és cipő megszerzésére, valamint a védőfelszerelésre. Sisakok, térdpárnák, könyökök, védőhövidek, tenyéren bélésre van szükség, nemcsak a fiúk és a lányok számára. A felnőtt ember is megsérülhet, ha nincs felszerelés, amikor esik.

Speciális cipő – a siker kulcsa. Az osztályok számára gyártott korcsolyázók a legmagasabb minőségi tengelykapcsolót biztosítják a felületen. A talpuk tartós anyagokból készülnek, amelyek nem félnek az intenzív kopástól.

Nem alkalmas gördeszka cipő mintás talp, megfelelő a legtöbb egyéb sportok.

Skate kezdőknek legyen elég széles – átlagosan 20,3 cm, 78,5 cm hosszú. Ezek univerzális paraméterek, amelyek megkönnyítik, hogy elsajátítsák a korcsolyázás technika. A medál az első deszkás kell az alumínium, amely nem nyúlik túl a határokat a fedélzeten. Licitálás szakállal kezdők általában megfelelnek az osztály ABEC 1-3. Nem hajsza a nagy kerékméret – ez lesz akadály a képzés.

Amikor kiválasztunk egy platform lovaglás, kezdő zavargások kell előnyben részesítik sima beton vagy aszfalt burkolatok nélkül fejezte szabálytalanságok, repedések és egyéb akadályok. A képzési helyén nem kell nagyszámú gyalogos vagy kisgyermekek. Ride az úttesten, megy az autópályán, vagy közúton szigorúan tilos.

Nem felelnek meg a lovaglás járdák, különösen zsúfolt, de a területén a parkban vagy téren kiváló minőségű aszfalt bevonat igen alkalmas.

Eleinte, akkor jobb, hogy tartsa be a szélén a rendelkezésre álló pályák, hogy ne zavarják azokat, akik lovagolni egy robogó vagy nagyobb sebességgel. Amikor kiválasztunk egy helyet, akkor ajánlott megtekintett, alaposan vizsgálja meg a terület – kátyúban vagy jól kikelnek, ami megjelent az úton, okozhat ősszel.

Alapvető elemek

Elemezzük, milyen elemeket és gyakorlatokat kezdő korcsolyázók kötelező vizsgálat. A mester korcsolyázás a rája, akkor először meg kell tanulni állni rajta. A helyes állítás a következőképpen néz ki:

• A test fekszik az egész fórumon+
• A láb a szélessége a váll, a kerekek felett+
• térdét kissé behajlítva+
• Hands lehet elhelyezni+
• Az arc van telepítve felé mozgása+
• Amikor át súlyt zokni, a görgők kell zárnia+
• Amikor a gravitációs központ a sarokba kerül – ugyanaz.

Valójában, manőverezés és rejlik a fedélzet bal vagy jobb szélén lévő terhelés megváltoztatásában. Ez az alapvető menedzsment technika. Miután elsajátította a Rack „Földön”, sík helyen mozoghatsz. Ahhoz, hogy megfelelően tanuljunk a karcolásról, hogy lovagolni egy gördeszka, Elég, ha egy lábat helyezünk a táblára, a másik pedig gyorsulást ad, és az aszfaltból nyomja. Nem kell rohanni, gyorsan elsajátítani az alapokat valószínűleg sikeres, akkor kell költeni egy kis időt.

Lovaglás közvetlen

Az egyenes vonalban való utazás képessége – a gördeszka alapja. Először is, a sportolónak el kell döntenie a nyomást. Ez az a legkényelmesebbé válik az aszfaltból. A legtöbb ember a megfelelő láb, de jobb, ha önállóan kísérleteznek, és végleges döntést hoznak.

Ahhoz, hogy egyenes vonalban mozogjon, először egy alaphelyzetet kell tennie – két láb a fedélzeten. Ezután a támasztó láb simán csökkenti az aszfalton, ami a push és visszatér a fedélzeten ismét. Nem kell sietni – Az első próbálkozások lehetővé kell tennie a korcsolyázó érezni az egyensúlyt, fel a sebességi rekordot itt.

Overalling, akkor fokozatosan növeli a tevékenység lovaglás.

Sima és éles fordulatok

Manőverezési képesség – a sikeres lovaglás fontos eleme. A kezdők ajánlott a sima fordulatok elsajátítására. Ehhez elegendő megtanulni a test súlyát a sarokba vagy zokni – mindig a másik oldalon, ahol menjen. Az eset azért is kiszivárgott belseje felé forgatási sugár. Minél erősebb lesz a nyomás, az élesebb a változás szöge a pálya.

Lassú fordulat végzik, mint egy sor élmény, mert a rája járművezetőnek tudnia kell, hogy egyensúlyt csak a hátsó kerekeket a fedélzeten. Ebben az esetben, a fejét az orr a panelt a földön használják átvitelével tömeg vissza. Ebben a helyzetben egy bunkó végzi szerv, amely lehetővé teszi, hogy módosítsa a mozgás irányát a kívánt oldalra. Ha a cél eléréséig, az első kerekek ismét a földre hulló, az egyensúly helyreáll.

A kezdőknek az éles fordulatok egyszerűvé tétele egyszerűen nem kell. Először meg kell birkózni a fokozatos átmenet a vezetés egy egyenes vonal a fogantyú. Miután megtanulta, hogy simán változtassa meg a mozgás irányát, már elmehetsz a képzési oldalon. Ne félj az esések, sürgősségi maradékot az ellátás. Fokozatosan növekvő gyakorlati tapasztalat, akkor mester nagyon bízik lovas és manőverezési.

Fékezés

Csökkenti a sebességet, amikor gördeszka fordul beszámítással a támogatás, vagy nyomja gyalog a farok része a tábla, egyidejű átadása testsúly rajta. Ez lassítja a mozgás és elérni a sima stop vagy elfogadható a mélység a sebesség. Ha van egy vészfékezés, meg kell teljesen támaszkodnak a láb készlet a farkát, amivel a legnagyobb erő. A szélén a tábla az aszfalt jön a kapcsolatot a levegőben.

Amikor korcsolyázás bekövetkezik egy sima felületre, akkor jöhet még könnyebb. Fékezés láb aszfalton releváns kezdők és nem igényel nagy készségek lovas.

Ha nincs reális veszély, és ideje, hogy megáll a leállítás, meg kell ugrani a rája előre, a mozgás során.

Trükkök és gyakorlatok

Végrehajtásához trükköt az rája, nem minden táblák alkalmasak. Hajóutak egyenes élek erre a célra nem alkalmasak. Keskeny és könnyű beastrs a préselt orr- és farok részek lehet használni trükkös korcsolyázás, ugrás rájuk, és bonyolult manőverek. Lehetőség van, hogy menjen egy új szakasz csak az alapvető elemeket teljesen dolgozott ki.

Ahhoz, hogy segítséget újoncok – megfigyelése igazi lovas a parkban. Ne próbálja meg azonnal megismételni mindent, amit a Masters trükkök végeznek. A kezdők, csak a legegyszerűbb, alapvető feladatok alkalmasak, köztük lehet kiosztani több.

Kikflip

Ez trükkös elem tartozik az alap- és mester szükségszerűen. Ez egy görgetés fedélzetet, végre egy ugrás jó gyorsulás. Lábak a helyzetben a szélessége a vállak elhelyezni, hogy a műsorvezető volt a szélén a tábla.

Ezután kattintson a háton és a tábla, a nyomás és a verejték mögött. Ez végre az alátámasztó láb, ez taszítja a műsorvezető kihúzzák, ívek belsejébe, és irányítja a fedélzeten előre és felfelé. A tábla ugyanakkor emelkedik a levegőbe, és a Skleter térd a mellkas ellen nyomódott. Amint Skate befejezi a csavar, meg kell fogni a lábát, és várja meg a partra, miközben a térd semitted enyhítésére érintkezés aszfalt.

Olli

A repülés pillanatát, amely az ínszalag után történik, és a rajzot az olli. Ő az, aki az alapja a legtöbb trükköt, ezért javasoljuk, hogy dolgozzon ki egy elemet, hogy fordít annyi időt a lehető. Úgy tűnik, hogy a tábla egy sportoló lábára ragasztódik, és nagyon lenyűgözőnek tűnik.

Olli kapott tiszta, meg kell tanulni, hogy gyorsítsa fel jól és rendesen át a testsúly. És azt is szükség van egy sürgősségi viszolyogjunk földön egy rája. Ugyanakkor, míg a toló láb végzi feladatát, a műsorvezető folytatni kell a mozgás a fedélzeten felfelé és lefelé.

50-50 grind

Így hívják a folytatásban végre szélén. Ahhoz, hogy meg kell tenned, jól kell tárcsázni a túlhajtást. Ezután egy állványt vettünk egy vezető lábával az elülső szélén, és közeledik az emelkedéshez, amely az olli-hez szükséges mozgást, mozgást, hasonló ahhoz, hogy a fedélzeten át. Ugrás is, használhatod olly.

BB Pop lök

Ez az egyik legegyszerűbb trükkök kezdő korcsolyázók. Ő van A folytatásban egy görgethető a testület a 180 fokos. Ez végre ugyanúgy, mint Olli csak egy láb alatt a dagály nem csúszik, de megáll a közepén a fedélzeten. Abban az időben a rákattint a Föld mögött a láb található, a farok, ellenőrzésére használják a rája bekapcsolásakor.

Ezek alapjait trükkös lovas újonc lesz elég ahhoz, hogy mester vagy bonyolultabb technológiai és javítsák készségeiket.

Alapvető hibák kezdőknek

Képzése lovas újoncok mindig kezdődik a fejlesztés a legegyszerűbb mozgások. Megfelelően felhalmozott bázis – fele siker, amikor a gördeszka. Ezen kívül érdemes megvizsgálni a tapasztalata több haladó lovasok, hogy elkerüljük a gyakori hibákat által engedélyezett kezdőknek.

Milyen küldetések leggyakrabban lehetővé kezdő korcsolyázók? Az egyik leggyakoribb hiba – Korcsolyázás ismeretlen helyen, kísérletek tapasztalatai rája a talajba vagy egyenetlen úton. Abban a legjobb esetben egy ilyen kísérlet lesz kitöltve, a legrosszabb esetben – károsíthatja a gördeszkát, és megsérülhet.

Amennyiben nem támaszkodhat kizárólag a blesshood a gyártó. Gördeszka igényel rendszeres ellenőrzése, a csapágyak kenéséhez rendszeres csere kerekek, eltörhet rögzítő. Javasoljuk, hogy ellenőrizze az egyes kockázatot.

Túlzott törekvés a nagysebességű korcsolyázáshoz – nagy hibák kezdőknek.

Gyakran kiválasztják a nagy táblákat – a longboards, a lehető leghamarabb törekednek a gyorsulásra. De a sebesség mindig megfelelnek az skatery készségek. És tanulni az alapokat, és a gyermekek, és a felnőttek sokkal könnyebben a fedélzeten.

Hátraugorva elmozdulás ellen. Ez egy hibás taktika, hogy vezethet súlyos sérülést okozhat.Scracke származó Skate mozgása során ajánlott csak előre, a mozgás során – ez így sokkal könnyebb fenntartani az egyensúlyt és nem esik.

A túlzottan erős taszítás, ha lovaglás. Rövid sokkok a sorozat vezet az a tény, hogy a testület elveszti egyensúlyát. Az erős, hosszú taszítás ez nem történik meg.

Arról, hogyan kell tanulni, hogyan kell lovagolni rája a semmiből, nézze meg a következő videót.