Hogyan kell szeretni magad, és javítja az önbecsülés nő?

A legtöbb női problémák és hibák nem tisztázzák a külső körülmények és a hírhedt „átalakulásait sors”, és nincsenek megfelelő önbecsülés. Egy nő hihetetlenül nehéz veszi magát és szeretik az egyik, hogy ez. Azonban ebből, hogy minden pozitív változásokat az életünkben kezdődik. Ezért bármilyen probléma, bármilyen összefüggésben, meg kell tanulni, hogyan kell megtalálni a döntés éppen a legfontosabb dolog – szeretni magad. Ebben a cikkben azt fogja mondani, hogy hogyan nő meg tudja csinálni.

Miért kell szeretni magad?

A társadalomban van egy tévhit, hogy azonosítja a szeretet magának az egoizmus. És hosszú ideig, mint egyfajta szerelem ítélték elítélte, gyalázatos. Azt hitték, hogy ha egy nő szereti magát, így ő egy szűk látókörű ember, amelyből semmi sem kell várni semmi jó. A fogalmak helyettesítése van. A modern pszichológia másképp nézi magának és Erősen ajánlja a nőket bármely korban, hogy nagyobb figyelmet és szeretetet adjon nekik.

Szerelem magadnak, hogy szeretni kell a környéket. Ha egy nő megszűnt tiszteletben tartani saját igényeit, vágyait, törekvéseit, megszűnik kényeztetni, akkor egy még a számla ugyanaz, mint a környék. Ezért nincs semmi meglepő abban, hogy a hölgyek, hogy így minden erejét és idejét a férje, a gyermekek, a munka, miután dobott, elutasította, megszűnik értékelni. Gyakran előfordul, hogy az életcsévék a legmagasabb „forráspontra” esik – 50 éves, 40 év után. És ebből a bajból a globális, visszafordíthatatlannak tűnik. És néhány ember abban a pillanatban eszébe jut, hogy mások cselekedetei csak egy „tükör” voltak, de a probléma gyökere – a szeretet hiányában.

A saját személyének szeretetének hiánya a házasságban boldogtalan a nők. Amely minden erejét, hogy az ember feláldozza magát neki és érdekeit, a nő várja egész életen át tartó köszönhetően, de általában kap csak az ellenkezője – Hamsky hozzáállás, tisztességtelen magatartást, árulás, magány.

Az áldozatok a Csatárok Gyermekek vezet ugyanaz – előbb vagy utóbb, a kezében „messze” küldenek az anya „messze”, és kérdezd meg, hogy nem mászni tanácsot, mert az anya nem a hatóság a számukra.

Tiszta egoizmus szeretet magad más, mint az ég a földtől. Egoist szereti magát kizárólagosan csak saját magát. Egy okos nő egyesíti szeretet mások iránti szeretet. Akik nem szerető általában maguk sem szeretetet adni és másokat, az érzések hibás, mindig kudarcra van ítélve. Ezért a munkát magad mindig kell kezdeni az értékelést a saját szeretet magad, és annak növekedését.

Nő, aki szereti magát jól ismeri, Amire szüksége az életben, a munka, a személyes kapcsolat a teljes boldogság. Ennek eredményeképpen a tudás célokra változik, és a célok a kívánt eredményekhez vezetnek. Boldog körülvéve, hogy nem, csak te magad válhat, vagy sem, hogy boldoggá váljon, érje el a kívánt, vagy úgy, hogy nézze meg a járdaszegélyt, mivel a sikeres nők, akik boldoggá válnak.

Az áldozat növeli a hölgyeket valami önbecsülésben, de nem teszi lehetővé neki, hogy feltárja a teljes erejét. Nem ad békét és boldogságot. A nő megkezdi várni, hogy az áldozata értékelni fogja, szeretni fogják őt nekik. Ez általában nem történik meg, és természetes. A várakozások a valóságról törekszenek. A megfelelő szeretet jelenléte önmagában csökkenti annak valószínűségét, hogy az asszony áldozat lesz, érezni fogja, más manipulációk alá esik. Ez egy lehetőség arra, hogy teljes körű életet éljünk, bármit is akarsz. Ezek a képviselők a gyönyörű szex vonzó, elbűvölő, érdekes mind a férfiak és a gyerekek.

Hogyan lehet felismerni az alacsony önbecsülés?

A nők alacsony önbecsülés elég jellemzője. A szakértők osztják öt fő jelek, hogy segítsen telepíteni, hogy minden rendben van, az önbecsülés, hogy hol és milyen korrekciókat kell. Az az érzés, saját értéke annyira személyes, hogy egy nő csak válaszolni néhány kérdésre egyedül vele.

Nem mindig egy csúnya nő, aki megy a munka smink nélkül, alacsony önbecsülés, és gyakran megtalálható a karcsú szépség, a lélek és az élet, amelynek a teljes káosz folyik. Az első esetben, a nő úgy, és szereti magát, és a második, hogy folyamatosan próbál változtatni magát, javítására, módosítására, de a szeretet ettől nem válik.

Itt az ideje, hogy megállapítsa, milyen jelei a szeretet hiánya magad.

• Nő nem tudja, hogyan kell segíteni az oldalt, ajándékokat, őszintén kínos, amikor a jeleit. Ő belsőleg nem hiszi, hogy „ilyen” valóban szeretni, innen és kínos, valamint állandó „priphov”.
• A nő csak kényelmetlen, kényelmetlen kapcsolatok marad maguk számára csak azért, mert nem hiszi, hogy egy másik élet méltó, Mi mást tud találkozni egy partnerrel, aki boldoggá teszi. A ciklus bezárul, és a tartós hölgy egész élet lehet, hogy toxikus és megsemmisíti kapcsolatait egy zsarnokral, alkoholos, kábítószerfüggővel. Még ha úgy dönt, hogy megszakítja az ilyen kapcsolatokat, de nem fog megtanulni magukat, az életében, sok valószínűséggel, egy másik zsarnok jelenik meg. Ő vonz egy bizonyos típusú embereket.
• Nő, aki a szeretet hiánya önmagában,Nem tudja, hogyan kell hangosan kifejezni és törölni céljaikat és vágyaikat. Egyszerűen nem tudja megfogalmazni őket. Ezért közvetlenül a hölgy leggyakrabban „kijönni” csak azokat az embereket, akik nem érdekes a nők vágyait és törekvéseit elvben nincs szükség.
• A nő gyakran megtalálja magát az áldozat helyzetében. Nem használ őszinte tisztelet és a munka szeretete, a házasság, barátok között, ő így mások is kezelni vele, szomorú, „fecskék” sértések és a harag, és ennek az oka mindig abban rejlik, hogy az alacsony saját szerelmi potenciál.
• Egy nő folyamatosan összehasonlítja magát más tisztességes szex képviselőivel, Néhány versenytárs látása. Magabiztos hölgy, aki szereti magát, nem kell versenyezni valakivel valakivel, ismeri a profikját.

A szeretet hiánya önmagában gyakran kíséri a legkülönbözőbb félelmek – félelem, hogy magányos és elhagyott, félelem, hogy az utolsó sorokban a boldogság.

A legnehezebb esetek, félelmek alakítjuk egységes fóbiák, mint a félelem, kritikai értékelések megjelenés, elítélése, a sociophobia.

Okok a probléma

Az okok, amelyek miatt egy nő nem szereti magát, sokrétű és sokoldalú. Előfordul, hogy a szeretet hiánya van kialakítva miatt a gyermekek lelki sérülések, néha ez annak a következménye, negatív tapasztalat, hogy a nő a hibás mélysége hiedelmek magukról egy mínusz jelet. Leggyakrabban a szeretet hiánya maguknak szenvednek a hölgyek, akik úgy nőttek szigorú családjára ahol voltak korlátozva nagyszámú tilalmak szankcionálja, a kritikusok, gondatlanság, a büntetés.

Pszichoterapeutákról osztja három ilyen típusú hiedelmek:

• „Nem vagyok ilyen, csúnya, kövér, ügyetlen és t. D.”+
• „Én egy gyenge, nem tudom kényszeríti ezt a munkát, a feladat, cél, eredmény”+
• „Ők nem, mint én, nem tartják tiszteletben, nem értékelik”.

Gyakran előfordul, hogy az ilyen meggyőződés az a tény, hogy a gyermekkorban a lány nem tudta kielégíteni az alapvető szükségleteket. Először is, hogy szükség van a szeretet és elfogadás a szülők, úgy érezte, a nyugdíjazás és hidegség, örök foglalkoztatás ügyeiket.

Gyakran kedvelt női növekszik az iskola áldozatainak Bulling. És minél hosszabb a sértéseket, sérülés tartott, annál nagyobb a valószínűsége a visszafordíthatatlan változások az önbecsülés. Az ilyen stressz hosszú ideje mindig vezet a negatív ítéletek konszolidációjához.

Ennek oka az idegrendszer megszervezésében. Félénkebb, gőz lányok kevésbé valószínű, hogy hatékonyan ellenállni a nehézségek kommunikáció a kortársakkal, a befolyásolható felek úgy megszokták, hogy fájdalmas reakciókat, hogy a stressz rögzített szó szerint a hormonális szinten. A nők alacsony önbecsülés fájdalmasan érzékelik olyan hibák, még a kis és kisebb. Úgy találják őket feltétlen megerősítését „értéktelenség”.

A szeretet hiánya önmagáért gyakran jár együtt az oktatási attitűdök, amelyben a szülők és a társadalom prédikált megtagadása a vágyaik mellett a család, a gyerekek, a munka. Lányai ilyen anyák ritkán szeretik magukat, egyszerűen nem látni egy másik vizuális például nőnek.

Ha a múlt lehetetlen megváltoztatni, akkor megbirkózni a problémával itt és most a nő bármely életkorban. Ahhoz, hogy olyan mértékű problémát, pszichoterapeuták tanácsot adni őszinte válaszokat bizonyos kérdések.

• Mit gondolsz magadról?
• Tudni követni magát, vigyázzon, ne megtakarítás az eszközök és kozmetikumok, ruhák, cipők mellett mások?
• Mint a tükörben? Pontosan mi okozza a negatív érzések?
• Hiszel abban, hogy megvan a teljes joga, hogy a szeretet mások?
• Gyakran figyelmét magad minden rendelkezésre álló módon?
• Gyakran büntetni magad?

Ezek a kérdések segítenek kijelöli a problémát, és folytassa a szakaszos határozat.

Hogyan szeretlek magad?

A terület szakértői a pszichoterápia kiosztani több érzelmi rendszerek, amelyek minden nő kiderül időről időre. És egyikük elpusztult. Ez egy kritika a szülő. Ha növelni az önbecsülés, a lány, vagy egy nő kell teljesen elhagyni a kíméletlen kritika a gondolatok, érzések, akciók és vágyak. Ez könnyű ellenőrzés. Amint egy homályos vagy nyilvánvaló bűntudat jelenik, meg kell állítani.

Abban a pillanatban, Felvétel a bíráló módban könnyen pálya. Támogatja az alacsony önbecsülés és csökkenti azt. Kihúzza az üzemmód erőszakkal minden alkalommal lesz jobb és jobb és jobb, és ez jelentősen növeli önbecsülését, hogy boldog legyen, még kellemetlen életkörülmények. Kezdheted tiszteletben magad a csere a szokásos pusztító berendezések semleges. Például, ha használt szid magad az utolsó szó, és most, amikor ilyen vágy, akkor egyszerűen vegye figyelembe, hogy „meg tudná jobban csinálni”.

Fontos, hogy megtanulják, hogyan kell nem csak az az előnye, de hátránya, szereted magad ami mi. A Stop összehasonlítjuk a megjelenés a külső adatok más nők, megállás egyenlő a modellek és színésznők, elkezdi magadra a forrás adatokat, ami létezik. Nagyon hamar lesz őszintén meglepett, hogy legyen szép – nem szükséges, hogy a plasztikai sebészet, vagy vissza egy pár tíz kilogramm. Mivel szép az állam a lélek, és jön csak a folyamat gondossággal szeretett. Ha nehéz kikapcsolni a kritika magad, érdemes átadására azt egy önreklámozás.

Symplaze magát, és csatolja bizonyos erőfeszítéseket tenni valamit jobban, ahelyett, hogy végre, és büntetni magad a hibákat.

Kevésbé gyakran nézd meg a múltat, ne térjen vissza mentálisan a kellemetlen helyzetekre, gyakrabban, próbálja meg adni az optimizmusnak. Ha a negatív nem hagyja el a múltat, tanuljon valami vicces minden traumatikus helyzetben. Ez segíti a fokozatosan leértékelő negatív létesítményeket.

Ismerje meg, hogy hangosan beszéljen a vágyairól, szükségleteiről, kérjen segítséget másoktól, ha szükséges, nyugodtan mondd el, hogy szeretne ajándékot kapni a nyaraláshoz. Ismerje meg, hogy határozottan megvédje személyes határait és jogait. Ugyanakkor nézzük meg őket, hogy ne keresztezik az idegenek. Más szavakkal, A személyes határai nem zavarhatják más emberek határait. Tiszteljük meg őket ugyanúgy, mint a sajátjuk, ne engedjék meg magukat manipulálni, sértik meg a személyes méltóságát. Gyakrabban mondják: „Nem”, ha úgy érzi, hogy a személy kérése vagy igénye megsérti személyes határait, vágyait, látását.

Hatástalan kifejezések a Bridget Jones típusának stílusában „és jól, gyűlés, rongy!”. Ez egy belső kritikai mód, és csak súlyosbítja az államot. Minden nehéz helyzetben azt mondják, hogy „ez nem lesz könnyű, de kis kamarát kell készíteni”. Gyakrabban hallgatja a vágyaidat. Ha el szeretné olvasni a könyvet, és a helyzet megköveteli a csomagoláshoz, a kompromisszumok keresése. Ha a mosás tolerál, állítsa be a helyzetet, vagy jutalmazza magát egy csendes olvasási pontért, és ne engedje, hogy ebben az időben riasztások vagy megbánás.

Vezesse az eredményeket naplót. Minden nap legalább a minimális eredményt, a siker jól értette, pozitív gondolat. Az ilyen napló újbóli olvasása segít az új pozitív attitűdök megszilárdításában, amelyek fokozatosan jönnek a régi negatív helyettesítésére.

Hasznos könyvek

A könyv lehet megbízható asszisztens nő. Ha nehézségek vannak az önbecsüléssel, figyeljen a munkára Ns. Roberts „önbizalom titka”. Ha egy nőnek már van néhány tapasztalata az önfejlesztésről, érdekel „Személyes jogorvoslat” Richard Bendler. Az egyes nők asztalán van egy hely a könyv számára – Beszélj, hogy állj fel magadra. Kulcs az önkigazításhoz », a szerzők, akik gyakorlottak Alberti és Emmons szakemberek.

A nő belsejében a félelmek és a destruktív negatív telepítések segítenek a Chamorro-Propusik könyvek, valamint a munkák. Klyaktivitás.

Tippek a pszichológusoknak minden nap

Íme néhány egyszerű és hatékony tanács, amely segít az önbecsülés javításában.

• Kíváncsi, Inten új, keressen új hobbi és hobbi.
• Beszéljen saját címénBók A tükör előtt minden nap 5 percen belül.
• Könnyen elismeri az új embereket az életedben és könnyen engedje el azokat, akik úgy döntenek, hogy elhagyják. Ez elkerülhetetlen lesz önvásárlások. Ki jött el jobban, nem lesz manipulálva.
• Nézze meg az egészségét, az étrendet, Naponta vigyázzon magára.